2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1827 kcal
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脂質: 71.70g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 240.03g.
朝食: Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Персики. 昼食: Красное Яблоко, Каб оладьи 2. 夕食: Каб оладьи 2, Абрикос, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Свой Огород Крапива, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сыр мой, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Дыня. もっと...
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413 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 26 分, Apple Health - 21 時間 34 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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