2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1411 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: Panecito de lentejas, Dolores Atún en Agua, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa, Jitomate, Chile Serrano, Jugo de Naranja. 昼食: Queso Panela, Aguacate, Langos pan frito. 夕食: Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Lala 100 Proteina (250ml), Zulka Azúcar Mascabado, Hershey's Cocoa 100% Natural, Camote, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Huevo. 軽食/その他: Lala Soy Vita Coco, Galletas mi version. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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