2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1699 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 184.21g.
昼食: Tempe Bacem, Labu Dimasak, Fukumi Nasi Porang, Telur Rebus, Sunpride Banana, Pork and Ham Luncheon Meat (Minced, Canned). 夕食: Sunpride Banana, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus. 軽食/その他: Nestle Bear Brand Milk, VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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