2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1462 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Conad Sottiletta, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo, Uovo. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Lenticchie, Zucchine, Gnocchi di Patate. 夕食: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farina di Riso, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. 軽食/その他: Il Viaggiator Goloso Pane di Segale, Pesca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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