2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
1213 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Золотые Луга Кефир 2,5%. 昼食: Чечевичный Суп, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. 夕食: Голден Яблоко , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хохланд Творожный Сыр, Золотые Луга Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. 軽食/その他: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Орехи в Шоколаде. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|