2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Regina Queijo Ricota, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Caldo Verde. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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