2022年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1287 kcal
|
脂質: 18.57g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 172.56g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Farinha Aveia, Fisio Nutry Waxy Maize, Banana da Terra. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Creatina. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|