2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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651 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 44.76g.
朝食: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Saori Saos Tiram, Belimbing. 昼食: Putih Telur Matang. 夕食: Saori Saus Teriyaki, Daun Melinjo, Kentang Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 軽食/その他: Belimbing, Nescafe Classic. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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