2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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809 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 71.48g.
朝食: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Ceres LSA, Sanitarium Weet-Bix, Coffee with Skim Milk. 昼食: Doritos Cheese Supreme Snack Pack, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper, Mainland Edam Cheese Slices. 夕食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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