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Ayer me fui al carajo con un guiso de lentejas pero espero hoy mantenerme a raya je ... buen provecho !!! ... salio huevo revuelto cebolla y ajo con pimienta clsro! y ensalada de rucula.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1153 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Paladini Mortadela, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. 昼食: Rúcula, Huevo Revuelto. 夕食: Zanahoria, Tomates, Paladini Mortadela, Pan Blanco. 軽食/その他: Azúcar, Café Instantáneo , Mate Amargo. もっと...
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 コメント
el guisito de lentejas puede a cualkiera,🙌a seguir!!éxitos!
2022年 07月 14日 投稿者: lolobet
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A mi la nutri me dijo que esta completamente bien comer un guisito de lentejas, es completo y muy sano. Trata de hacerlo con una carne magra o sin carne y con arroz. Consejito; si le pones mucho zapallo y lo haces a cocción lenta queda super cremoso ❤️
2022年 07月 14日 投稿者: ivvenik
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2022年 07月 15日 投稿者: marcosmartinez
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a mí me enseñó la nutricionista que coma variado, pero en cantidad adecuada, yo pesaba 170kg y llevó bajado 65 kg, no te vuelvas loco con el conteo de calorías. suerte 💪
2022年 07月 15日 投稿者: dáni221
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no hay nada más rico que comer un guiso de lentejas en el invierno yo le doy dos platos hondos de guiso
2022年 07月 15日 投稿者: Yaz555
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No está solo en que comes sino en la porción,si es un plato calorico cómo el guiso de lentejas,achica la porción y acompaña con una suculenta ensalada de hojas verdes( así me enseñó mi nutricionista,baje 25 Kg aunque me dio una dieta especial) .Comer tiene q ser un hábito,no una tortura.
2022年 07月 15日 投稿者: Antovero
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Aguante el guiso de lentejas
2022年 07月 17日 投稿者: Rodo_81
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hola! cuantas calorías tenían esos guisos?
2022年 07月 18日 投稿者: tinchodasso49
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Hola tincho ... entre el almuerzo que me mande 3 tasas y la cena 2 tazas sumaron 1266 calorías je
2022年 07月 19日 投稿者: marcosmartinez
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