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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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611 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Dukan Pão de Farelo de Aveia. 昼食: Laranja Pêra, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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2402 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, ラジオ体操 - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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