2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1458 kcal
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脂質: 108.93g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 73.14g.
朝食: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Turp, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Morga Paranusskerne, Ceviz, Sabo Leinsamenöl, Siyah Zeytin, Migros Hüttenkäse, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Kabak Çekirdeği, Linessa Quark, Thomy Senf Mild, Optigal Geflügel Bratwurst, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. 軽食/その他: Kayısı Çekirdeği, Kayısı. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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