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Pesagem do dia 13/07/2022: 74,7kg
***** (dep)
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74.7 kg
これまでの減量分: 105.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1446 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 158.10g.
昼食: Banana, Castanhas de Caju, Fortaleza Torrada Integral, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Cepêra Mostarda Amarela, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pimentão Verde, Alface Americana, Beterrabas, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cepêra Mostarda Amarela, Cenouras, Alface Americana, Tomates, Beterrabas, Pimentão Verde. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Fruta do Conde. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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