|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
2637 kcal
|
脂質: 133.72g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 280.28g.
朝食: Torku Muzlu Süt, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Ülker Çiziviç . 昼食: Migros Biberiye Turşu, Mercimek Çorbası. 夕食: Etli ve Pirinçli Sarma, Çoban Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Piliç Nugget. 軽食/その他: Kekspır Waffle Kek, Cezerye, Tatlı Kiraz, Kayısı, Eti Canga Dark. もっと...
|
|
2507 kcal
|
運動:
立つ - 8 時間 16 分, 掃除 - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|