2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1383 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), President Творожный Сыр-Мусс Прованс, Edgar Пита для Шаурмы. 昼食: President Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Мясо с Овощами, Царь Хлопья 4 Злака. 夕食: Зеленый Лук, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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