|
Уже недели 2 у меня стоит вес, меня это конечно раздражает. Пересмотрела свое питание и поняла - у меня было плохое соотношение бжу(не доедала белка, а жиров и углей было много). Поэтому решила углубиться в это и эту неделю тщательно следить за всем. Надеюсь получится 🌞
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
541 kcal
|
脂質: 23.26g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 47.74g.
朝食: Кофе, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной, Вареное Яйцо. 昼食: Стручковая фасоль с овощами, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
|