Brp jumlah kalorinya ya kira2??🤔
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1240 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 59.59g.
朝食: Sasa Saus Sambal, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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1669 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 40 分. もっと...
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