2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1493 kcal
|
脂質: 66.16g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 109.21g.
朝食: Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Олейна Подсолнечное Масло, Финик. 昼食: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Global Village Кукуруза без Сахара, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,4%. 軽食/その他: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|