2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
2087 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 238.41g.
朝食: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Nestlé Nesvita Owsianka Malinowa, Czerwona Papryka, Pomidory, Regionalne Szlaki Paróweczki Wieprzowe z Jagnięciną, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Kawa z Cukrem. 夕食: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Pieczony Ziemniak, Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe. 軽食/その他: Tortex Ketchup Łagodny, Chef Select Chicken Bites, Pano Tortilla Wraps, Freshona Mieszanka w Stylu Chińskim, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|