2022年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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2375 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 300.14g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Konspol Pierożki Chinkali. 夕食: Donatello Pizza z Kurczakiem, Lody w Rożku z Wafla. 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Pepsi Mirinda. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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