2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1461 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 176.54g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 2%, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Prozis Burro di Arachidi. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Uovo, Albume d'uovo, Asparagi, Coop Riso Basmati. 夕食: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Scotti Gallette di Riso , Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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