2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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972 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 120.17g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Lactona Susu Skim Bubuk. 夕食: Ikan Asin, Pare, Kikil, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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