2022年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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873 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng, Garuda Pilus. 昼食: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Tahu Bulat, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Bakar Cilembu, Energen Rasa Vanila. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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