2022年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1439 kcal
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脂質: 97.89g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Fırında Mücver, Alpro Heidelbeere, Morga Paranusskerne, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Migros Hüttenkäse, Siyah Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Ceviz, Menemen. 夕食: Patlıcan Kebabı, Pişmiş Patates Kabuğu, Karnabahar Kısırı, Sığır Eti Köftesi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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