2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1735 kcal
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脂質: 130.90g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 30.84g.
朝食: Magic Milk Natúr Joghurt, Spar Csirkemell, Cucumber (with Peel) , Paradicsom Paradicsom, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. 昼食: Gold Pack Szeletelt Mandula. 夕食: Aldi Cheddar, Paradicsom Paradicsom, Spar Budget Pulykaparizsi. 軽食/その他: Aldi Sertés Tepertő, Tesco Camembert, Gold Pack Szeletelt Mandula, Lindt Excellence 85% Cocoa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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