2022年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1080 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 156.20g.
朝食: Sunpride Pisang Single. 昼食: Jus Jeruk Peras Segar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 夕食: Roti, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Mangga. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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