2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1520 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 108.04g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Coffee, 2% Fat Milk, Millville Raisin Bran. 昼食: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Kwik Trip Pork Rib Sandwich in BBQ Sauce. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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