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Eliminando devagar, sem neuras..alimentação saudável e a pele já melhorou bastante.
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1549 kcal
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脂質: 98.09g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 46.53g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo, Tirolez Catupiry, Melitta Café sem Açúcar , Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Carne, Tomates, Purê de Batata Baroa. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Estrogonofe de Carne, Batata Baroa, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Contra-filé. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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