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Pesagem do dia 12/07/2022: 74,6kg
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74.6 kg
これまでの減量分: 105.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1412 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 127.15g.
昼食: Mandarim Peta Mandarim, Couve-Flor Gratinada, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Alface Americana, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Banana, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Bom Biscoito Biscoito Diet de Cacau, Mavalério Cacau em Pó 100%, Abacate, Taeq Barra de Nuts. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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