zyzzbro6の日記, 2015年 02月 2日

wpc80 osrtovit (białko serwatkowe) i gear mass shock (węgle i białko-ale z tej rezygnuję 20gr cukru na porcję 200gr) 

cena do jakosci ostrovita odpowiada ?:)  

Ja mam treca whey. O ostrovicie slyszalam, ze niesmaczne i dziwnie sie pieni.  

moja odzywka bialkowa to mieso zolty ser i jaja :D  

ostrovit jest nie drogie jak za tą ilość,smaków nie próbowałem więc się nie wypowiem,mam bez smakowe ujdzie :P w język nie gryzie nawet samo wypite,faktycznie się pieni ALE tak jest z czystymi białkami(mieszam wcześniej żeby piana się odstała po prostu i cześć) 

a widzi ktoś z was różnicę w stosowaniu nabiału? Osobiście czasem stosuję bo zdarzy się wpleść coś z tego typu produktów do diety. Nie zaobserwowałem jakichkolwiek różnic. A co Wy sądzicie? 

na redukcji widziałem różnicę u siebie na masie już nie przeszkadza ,po prostu długo mi zalegał w organizmie.Ale twarogi gorsze od białek serwetkowych jeśli idzie o budowanie masy bo słabiutkie białko  

ja tam jade ponad rok bez zadnych serwatek i nie narzekam. spokojnie da sie bialko z zarcia wysycic ;) 

ile z pozostalych produktów ktore wchodza w sklad bilansu w ciagu calego dnia wychodzi wam białka? 

ja około 2/3 mam z jedzenia 1/3 z odżywek  

Ja odżywki piję sporadycznie jak nie wyrobię z jedzenia ;) Ale ja generalnie mało białka potrzebuję (tzn. w porównaniu do innych, którzy aż pod 200 g i więcej podchodzą).