2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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821 kcal
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脂質: 11.21g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi-cumi, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi-cumi. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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