2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1922 kcal
|
脂質: 63.98g | たんぱく質: 184.58g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Queijo Fresco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 昼食: Queijo Fresco, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Friboi Maminha, Beterraba Cozida. 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Whey Protein Chocolate, Belvita Bolacha. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|