Елена222333の日記, 2022年 07月 12日

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2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.4 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:

1620 kcal

脂質: 81.63g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 92.18g. 朝食: Перекресток Фарш Куриный из Филе , Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Крупа Манная, Здравушка Творог 4%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачки Тушеные. 夕食: Перекресток Фарш Куриный из Филе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кондитерский Дом Меркурий Торт "Черный Принц". もっと...

1789 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 21 分, 休憩 - 14 時間　 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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