2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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892 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: A Granel Brócolis Refogado. 昼食: Carne Moída Refogada, Camil Proteína de Soja Texturizada, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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