2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1498 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Апельсин, Красный Пищевик Халва. 昼食: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Смешарики Молочный Коктейль . 軽食/その他: Помидоры, Chupa Chups Sour Tubes Mini, Красный Пищевик Халва. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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