2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1580 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Banana. 昼食: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Avocado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Coalho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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