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Обед 341кк
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1311 kcal
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脂質: 81.36g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 85.39g.
朝食: Абрикосы, Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Нектарин. もっと...
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1994 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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