2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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821 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 55.77g.
昼食: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Несоленое Сливочное Масло, Тульчинка Пицарелла, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 軽食/その他: Протеин, Зелений Млин Мука из Спельты, Яйцо. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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