|
Завтрако-обед-перекус За кадром кофе с молоком и зефир с печеньем. Остался только ужин в ужин, чтоб не накосячить
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1748 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 201.64g.
朝食: Сахар. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Магнит Сыр Эдам 45%, Galbani Сыр Моцарелла, Maltagliati Макароны. 夕食: Помидор Тушеный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе. もっと...
|
|
2190 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|