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Gatto Sophie
日記
2022年 07月 12日
Gatto Sophieの日記, 2022年 07月 12日
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2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.5 kg
これまでの減量分:
3.4 kg
.
残り:
23.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 12日:
1826 kcal
脂質: 95.13g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 160.11g.
朝食:
Salted Light Butter Stick, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee, Abonett Abonett Extrudált Kenyér (Natúr / Original) .
昼食:
Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Marks & Spencer Avocado & Feta Salad.
夕食:
Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g).
軽食/その他:
Sainsbury's Chocolate & Hazelnut Croissant.
もっと...
2297 kcal
運動:
座る - 7 時間, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間 5 分, Samsung Health - 15 時間 55 分.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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