2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
2999 kcal
|
脂質: 132.70g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 278.47g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Варенье из Смородины, ВкусВилл Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Красная Смородина, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 夕食: D'arbo Клюквенный Соус, Сырные Палочки, У Палыча Торт Соленая Карамель, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Вырезка Говяжья, Берёзка Салат с Грушей и Дор-Блю, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|