2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1360 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 122.39g.
朝食: Butter , Avocados , Multigrain Bread. 昼食: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 夕食: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Coles Beef Sausage, Boiled Potato. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 70%, Arnott's Tim Tam Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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