2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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786 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 80.17g.
朝食: التفاح, رقاق ناشف رقاق ناشف . 昼食: سكر سكر ابيض , بيك رولز مقرمشات, شيبسي تايجر, بصل بصل, لحم الماعز المشوي, كبدة دجاج. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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