2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 119.08g.
昼食: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Kefir, Colour Fit Beetroot Soup. 夕食: Kefir, Colour Fit Beetroot Soup, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink. 軽食/その他: Magnum Classic, Milton's Multi-Grain Crackers, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese, Red Table Wine. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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