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Marta TM
日記
2022年 07月 12日
Marta TMの日記, 2022年 07月 12日
Marta TMさんの自己紹介
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2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 12日:
40 kcal
脂質: 2.00g | たんぱく質: 2.10g | 炭水化物: 2.90g.
朝食:
Dolce Gusto Café con Leche.
もっと...
1984 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 10 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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