2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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874 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Limoni, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso. 昼食: PBN MEAL Replacement, Alpro Latte di Mandorla, Mirtilli, Prugne, Anguria. 夕食: J. D. Gross Cioccolato Fondente 56% Mandorle-Arancia, Ananas, Freshona Asparagi Bianchi in Salamoia, Lidl Bresaola Punta d'anca. 軽食/その他: Freshona Asparagi Bianchi in Salamoia, Sunsweet Prugne Secche, Noci, Activia Yogurt Zero Ananas. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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