2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1397 kcal
|
脂質: 34.35g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Zuckermelone, S-Budget Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Leberkässemmel. 夕食: Stiegl Goldbräu, Kinder Schokolade, Erbsen, Kohlrabi, Clever Erdäpfel Speckig, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|