2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1151 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: O Green Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Царь Овсянка, Золотые Луга Кефир 2,5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Чечевичный Суп, Кофе с Молоком. 夕食: Золотой Лен Кисель, Замороженная Клубника, Золотые Луга Сметана 15%, Першинский Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|