2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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3118 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 158.14g | 炭水化物: 298.60g.
朝食: 조지아 조지아 크래프트 카페라떼, 맛있닭 프로 닭가슴살. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), HBAF 구운아몬드, 바나나. 夕食: 바나나, 맛있닭 프로 닭가슴살. 夕食後: 칼로리 대체, GS25 바바리안크림치즈, 맛있닭 프로 닭가슴살, 한맥식품 불벅. 軽食/その他: 칼로리 대체. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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