2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1695 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Ablinger Pikantwurst, Butter, Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastbrot. 昼食: Vollmilch, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Naturjoghurt, Billa Beerenmischung, Bensdorp Kakao. 夕食: Weißer Reis (Gekocht), Mohnsemmel, Alnatura Linsen Dal. 軽食/その他: Schokolade, Nestle After Eight. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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